抑郁并非一朝一夕变成，而是一个渐进的经过。它时时始于一些看似微不及谈的心思波动，却在遥远积攒中缓缓演变为面目疾病。 当先，并立感是抑郁的早期信号。当一个东谈主遥远枯竭心思复旧，或与他东谈主建议，内心容易产生空匮和无助感。这种心思若得不到实时引导，会缓缓加深，使东谈主对生涯失去意思。 其次，捏续的压力和负面事件亦然诱因。责任、学业、家庭关联中的艰难，若遥远无法科罚，会让东谈主感到无力应酬，进而堕入自我诡辩的轮回。 此外，自我条件过高也容易导致抑郁。一些东谈主对我方过于尖刻，一朝够不上预期，就会堕